Поделиться
Финансовые страхи: какие бывают и как с ними справляться

Личный опыт: причины финансовых страхов
Примерно год работаю офис-менеджером в крупной компании. Мы с мужем выплачиваем ипотеку, помогаем моему пожилому отцу, и впервые за долгое время я не считаю каждую копейку.
Но так было не всегда. Полтора года назад я пережила событие, которое выбило из колеи. Тогда я работала управляющей в мебельном магазине — место было не самое престижное, но казалось надежным. И вот в один день руководство объявило о ликвидации бизнеса, а через неделю они уволили всех сотрудников, выплатив один оклад.
В тот момент у меня не было сбережений, зато был больной отец, которому требовалась помощь. Новость о сокращении стала ударом: я не знала, как справиться со стрессом и откуда брать деньги.
Выручила поддержка супруга: он взял на себя дополнительную нагрузку на работе и буквально тянул нас всех финансово, пока я искала новое место. То время далось тяжело: я старалась меньше тратить и постоянно испытывала чувство вины, что не вношу вклад в семейный бюджет. Поиски новой работы затянулись на пять месяцев — вроде предложений было достаточно, но что-то постоянно не складывалось.
Когда наконец устроилась в крупную компанию с хорошей зарплатой — 120 000 ₽ — то первое время не верила, что кошмар из бесконечных поисков и отказов закончился. Но страх снова остаться без работы никуда не улетучился: я боялась ошибиться и постоянно ждала подвоха. И в какой-то момент осознала: если не научусь справляться со страхами, они нанесут моей психике непоправимый ущерб.
Пришлось разбираться, чего именно боюсь и как защитить себя финансово, чтобы больше не чувствовать той беспомощности, которую однажды я уже испытала.

Страх потерять работу и трудоспособность
После опыта с увольнением я перестала чувствовать себя в безопасности. На новом месте боялась сделать ошибку, переживала, что вдруг урежут зарплату или закроют компанию. Постоянно была начеку, вместо того чтобы спокойно работать и развиваться.
Кроме того, рынок труда сегодня нестабилен, а найти хорошее место проблематично. Поэтому страх снова остаться без работы сидел глубоко. Я испытывала хронический стресс и не давала себе расслабиться — это снижало качество работы и мешало жить.
Чтобы справиться с тревогой, открыла накопительный счет и решила откладывать туда минимум 15% зарплаты на подушку безопасности. Теперь регулярно выделяю 18 000 ₽ на накопления. Пока накопилось немного, но уже вижу, как благодаря сложному проценту собирается определенная сумма.
Когда начала формировать подушку безопасности, поняла, что одних сбережений недостаточно. Поэтому задумалась о дополнительной страховке на случай, если снова останусь без дохода.
Мы с мужем поняли, что обычная страховка, которую оформляли для ипотеки, покрывает далеко не все. Поэтому искали программы, которые помогли бы при потере работы. Вот что обычно входило в такие полисы:
- Страховые случаи: недобровольное увольнение — сокращение штата, ликвидация компании, увольнение по инициативе работодателя, а не по собственному желанию. Еще страховая учитывает определенный трудовой стаж — обычно от шести месяцев.
- Период страховых выплат: часто деньги начисляют через 15–60 дней после увольнения. Важно учитывать этот момент при выборе полиса.
- Длительность выплат: чаще всего от трех до шести месяцев.
- Дополнительные сервисы: карьерный коучинг, аудит резюме, тренинги, психологическая поддержка — эти услуги часто входят в полис и помогают быстрее найти работу.
Если тоже хотите оформить страховку от потери работы, учтите подобные детали — все это влияет на реальную пользу таких полисов.
В итоге мы выбрали тариф среднего уровня с выплатами до пяти месяцев и компенсацией около 20 000 ₽ в месяц от страховой. В случае потери дохода эта сумма покроет хотя бы часть ежемесячных расходов, чтобы спокойно искать новую работу и не трогать накопления.
Заодно мы оформили новые страховки на жизнь, здоровье и недвижимость для ипотеки. До этого у нас был базовый полис, который не покрывал серьезных рисков. Рассмотрели несколько расширенных программ и подобрали оптимальные варианты на маркетплейсе Финуслуги, где удобно сравнивать предложения страховых компаний и рассчитывать стоимость полиса, чтобы подобрать выгодные условия.

Страх инвестиций и недоверие к ним
Когда появилось чувство стабильности, стал назревать новый вопрос: стоит ли просто копить деньги, если можно их приумножать? Я задумалась, куда еще вложить свои средства.
В процессе поиска часто натыкалась на материалы об инвестициях. Казалось, что это слишком сложно, рискованно и подходит только тем, кто разбирается в финансах. А опыт прошлых неудач усиливал сомнения, поэтому сначала я просто изучала тему, читала статьи, смотрела вебинары по финансовой грамотности. Чтобы глубже разобраться в теме, прошла бесплатные курсы Московской биржи — они подробно рассказывают про разные финансовые инструменты, как правильно инвестировать и открыть брокерский счет.
Постепенно поняла, что есть инструменты, которые помогают сохранить и приумножить средства без высокого риска. Особенно меня заинтересовали облигации федерального займа (ОФЗ) и народные.
Начала с небольших инвестиций в эти инструменты. ОФЗ давали доходность в пределах 6–14% годовых, а народные облигации привлекли фиксированной ставкой — в некоторых выпусках она достигала 15% годовых. Хотелось посмотреть, как работают купоны и как будет меняться цена бумаг к дате погашения.
Так я сформировала небольшой портфель: часть средств направила в народные облигации, остальное — в ОФЗ. Рассматриваю эти вложения как долгосрочные — не для быстрой прибыли, а для стабильного роста капитала и защиты денег от инфляции.
Читайте также
Страх позволить себе лишние радости
Со временем финансовое положение стало стабильным, но привычка ограничивать себя никуда не исчезла. Как будто я поставила внутренний запрет на расходы, которые могут меня порадовать.
Поэтому решила выстроить новую систему накоплений, в которой найдется место и экономии, и удовольствиям. Теперь часть денег откладываю на финансовую подушку, часть — на инвестиции и обязательные расходы, а 10% — на категорию развлечения. Эти средства трачу без чувства вины на поездки, книги, приятные мелочи или встречи с друзьями. Подобное отношение к финансам учит относиться к накоплениям как к инструменту, а не делать из этого основную цель в жизни.
Вывод
Потеря работы когда-то выбила почву у меня из-под ног, но именно эта ситуация научила меня работать со страхами и ставить цели на будущее. Если раньше деньги были источником тревоги, то теперь я стараюсь управлять ими разумно и использую понятные финансовые инструменты, чтобы защитить сбережения.





























