Правила в университете сильно отличаются от школьных. Вместо одного класса и постоянного расписания — поток из нескольких групп, большие аудитории и время занятий, которое постоянно меняется. Преподаватели не знают ваше имя, а если вы пропустите пару, никто не будет вас искать. Эта внезапная самостоятельность может вызвать стресс у большинства первокурсников.

Чтобы быстро освоиться в новой среде, рекомендуем действовать по плану:

• Изучите план университета — найдите библиотеку, медпункт, столовую.
• Если корпусов много, сделайте пробный обход по расписанию.
• Познакомьтесь и обменяйтесь контактами со старостой группы и несколькими одногруппниками.
• Вступите в чат группы, узнайте, какие тематические чаты есть у вуза и выберете по вашим интересам.
• Запишите телефон куратора и не стесняйтесь задавать вопросы.

Эти простые шаги помогут «пережить» первые недели и привыкнуть к новым правилам.

После школьной предсказуемости университетская система кажется хаосом. Помимо традиционных оценок, во многих вузах действует стобалльная система — часть баллов нужно набрать в течение семестра, а другую часть — во время экзамена. А еще есть промежуточные аттестации, зачеты без оценок, курсовые работы и практикумы.

Большинство первокурсников попадает в одну из трех ловушек:

🔔 Прокрастинация — откладывание дел на потом. Студент думает, что до сессии еще много времени и пропускает семинары. В итоге подходит к экзаменам с пробелами в знаниях и без набранных баллов.

Как бороться: ставьте промежуточные цели — набрать определенное количество баллов, сдать презентацию, написать одну главу курсовой.

🔔 Выгорание — попытка успеть все сразу. Студент записывается на все активности, берет подработку, изучает дополнительные курсы. Через время накапливается усталость и пропадает мотивация.

Как бороться: составьте четкое расписание, выделите время для отдыха и хобби, расставьте приоритеты — учеба должна быть на первом месте.

🔔 Разочарование — потеря интереса после неудач или осознания, что специальность не подходит. Если разочаровались в профессии — лучше сменить направление. Если просто опустили руки — помните, что неудачи бывают у всех.

❗️ Как бороться: не пропускайте занятия, ходите на консультации к преподавателям, общайтесь с успешными одногруппниками.

Если зациклиться только на учебе, можно пропустить лучшую часть студенческой жизни. Научные кружки, театральная студия, спортивные секции — все это не просто развлечения. Участие в активностях дает сразу несколько плюсов:

• Новые знакомства и друзья по интересам.
• Практические навыки, которые не дают на лекциях.
• Опыт для резюме, который ценят работодатели.
• Дополнительные баллы к стипендии, если это предусмотрено уставом вуза.

Главное правило студенческого баланса — не хватайтесь за все подряд. Выберите одну-две активности, которые действительно интересны.

Узнайте в деканате, на какую стипендию можете претендовать:

• Академическую — в первом семестре ее получают все студенты-бюджетники, затем — только те, кто сдал сессию вовремя и без троек.
• Повышенную — ее получают отличники и активисты.
• Социальную — выдают студентам из малообеспеченных семей, сиротам или инвалидам.

Чтобы сэкономить, не забывайте пользоваться льготами:

• Транспорт — скидка 50% на пригородные поезда с 1 сентября по 15 июня для очников, льготы на городской транспорт (зависят от региона).
• Культура — Пушкинская карта с 5000 ₽ в год на театры, кино и музеи.
• Самообразование — льготные билеты в некоторые театры и музеи. Например, такая программа

Ведите учет расходов в заметках телефона или в специальных приложениях. По возможности старайтесь регулярно откладывать небольшие суммы на накопительный счет.

Каждый год из университетов «вылетают» тысячи студентов по причинам, которых можно было избежать.

⭕️ Академические долги — не сданные вовремя экзамены или зачеты. Обычно вузы дают возможность погасить долги в течение учебного семестра. В противном случае студенту грозит исключение.

⭕️ Критические пропуски приводят к академическим долгам, а в некоторых университетах — к дисциплинарным взысканиям. Если причина для пропусков уважительная, например, болезнь — не забывайте предоставлять справки.

⭕️ Нарушения дисциплины — драки, кражи, появление в нетрезвом виде. За серьезные проступки отчисляют сразу, за мелкие — выносят предупреждение.

Студенты, которые начинают работать с первых курсов, к выпуску имеют практический опыт, который ценят работодатели. Стажировки помогают понять, подходит ли вам выбранная профессия. Часть компаний (например, МТС) открывает летние программы даже для студентов первого курса, но чаще набор начинается со второго-третьего. Проверяйте условия на сайтах работодателей.

Где искать возможности:

• Сайты крупных компаний — разделы «Карьера», «Стажировки».
• Карьерный центр вашего вуза.
• Специальные платформы вроде career.hh.ru;
• Научные и бизнес-конференции в вашей сфере.

При выборе подработки думайте стратегически. Работа промоутером даст гибкие навыки, но редко связана с профессиональной специализацией. Ассистент в профильной компании, даже за меньшие деньги, научится тому, что пригодится в карьере. Главное — чтобы график позволял учиться.

Участвуйте в отраслевых мероприятиях и конференциях — там можно познакомиться с будущими работодателями. Волонтерство на крупных событиях тоже полезно — организаторы часто приглашают активных студентов на работу.

Правильно подобранные приложения и сервисы помогут организовать учебу, сэкономить деньги и не пропустить важные дедлайны. Вот некоторые из них:

YoNote — российская платформа для ведения базы знаний и задач в одном пространстве.

Google Calendar синхронизируется с основными мобильными и веб-платформами устройствами и позволяет не забывать о парах, экзаменах и дедлайнах.

Todoist помогает вести список дел.

ЛитРес экономит деньги на учебниках через электронную библиотеку.

ChatGPT — объясняет сложные концепции простым языком, помогает структурировать мысли.

Gamma — конструктор презентаций с искусственным интеллектом.

HeadHunter — российская платформа для поиска стажировок и вакансий.

Не пытайтесь внедрить все сразу. Выберите два-три сервиса, которые решают ваши главные проблемы, и постепенно добавляйте остальные.

📗 Есть ли особенности обучения в медицинском вузе?

Будущие врачи изучают анатомию с первого курса, поэтому требуется ежедневная серьезная подготовка и к семинарам, и к практическим занятиям. Они начинаются раньше, чем у студентов других специальностей, а пропуски могут критично повлиять на допуск к экзаменам. Рекомендуем сразу наладить контакт с преподавателями и начать учиться с первого дня.

📗 Дайте советы по адаптации в юридическом колледже или университете

Юридическое образование требует развитых навыков работы с большими объемами текста и умения анализировать нормативные акты. Будущим юристам нужно с первого курса учиться конспектировать лекции и систематизировать законодательную базу. Полезно участвовать в студенческих правовых клиниках и муткуртах (moot court) — это даст практический опыт, который ценят работодатели при найме начинающих правовых работников.

📗 Как первокурснику найти общий язык с однокурсниками из разных городов?

В учебном заведении встречаются студенты с разным культурным опытом и финансовыми возможностями. Не стоит стесняться своего происхождения или материального положения — сосредоточьтесь на общих интересах и учебных целях. Участвуйте в групповых проектах, предлагайте помощь в освоении сложных предметов. Помните, что многие однокурсники тоже нервничают и ищут друзей.

📗 Какие рекомендации дают выпускники относительно выбора научного руководителя?

Опытные выпускники советуют выбирать научного руководителя не только по регалиям, но и по стилю общения. Важно, чтобы преподаватель был доступен для консультаций и готов поддержать начинающего исследователя. Посетите несколько встреч с разными преподавателями, изучите их публикации и поговорите со студентами старших курсов об их опыте работы с конкретными научными руководителями.

📗 Стоит ли начинающему студенту совмещать работу с учебой в высшем учебном заведении?

Работать во время учебы стоит, если это не мешает освоению программы. Идеальный вариант — найти подработку, связанную с будущей профессией, даже если она оплачивается скромно. Медикам подойдет работа в частных клиниках — санитарами или в регистратуре, будущим юристам — подработка ассистентами в юридических фирмах. Избегайте работы, которая отнимает больше 20 часов в неделю — это может привести к академическим долгам.

Первый курс закладывает фундамент всей учебы. Научитесь планировать время, стройте отношения с преподавателями и однокурсниками, находите баланс между занятиями и жизнью.

Следуйте трем ключевым принципам: будьте активны в общении, не бойтесь просить помощи и используйте полезные студенческие возможности. Меры поддержки, льготы и стажировки работают только для тех, кто о них знает.