С 1 января 2026 года в России официально увеличится прожиточный минимум (ПМ). Индекс вырос на 6,8%, и новая базовая величина по стране составит 18 939 ₽. 

При этом для разных групп населения ПМ составит:

• Для трудоспособных — 20 644 ₽
• Для детей — 18 371 ₽
• Для пенсионеров — 16 288 ₽

С 1 января 2026 года минимальный размер оплаты труда (МРОТ) в России увеличится почти на 21% и составит 27 093 ₽ в месяц. 

МРОТ — это базовый минимум, ниже которого работодатели не могут платить за полный месяц работы. Доплаты за сложность труда, районные коэффициенты и надбавки начисляют сверх этого порога. Если человек работает неполный месяц, например, на полставки, минимальная выплата пропорционально снижается. 

При расчете МРОТ ориентируются на медианную зарплату за предыдущий год: по новым нормам он будет не ниже 48% медианной зарплаты. 

В 2026 году пенсионеров ждет сразу несколько этапов индексации, и почти все они начнут действовать уже с первых дней года.

Страховые пенсии — с 1 января

Правительство перенесло индексацию страховых пенсий с февраля на 1 января 2026 года. Размер повышения — 7,6%. Индексация коснется всех получателей, включая работающих пенсионеров.

• Стоимость индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК) вырастет до 156,76 ₽.
• Фиксированная выплата — 9584,69 ₽.
• Средняя страховая пенсия по старости поднимется примерно до 26 000 ₽ в месяц

Часть пенсионеров ощутит прибавку уже в конце 2025 года — им придет двойная выплата: обычная за декабрь и заранее проиндексированная за январь.

Если фактическая инфляция за 2025 год окажется выше 7,6%, проведут дополнительную доиндексацию, как это уже произошло в феврале 2025-го.

Социальные пенсии — с 1 апреля

Социальные пенсии, включая выплаты по инвалидности, потере кормильца и пожилым людям без требуемого стажа, проиндексируют на 6,8%.

Также с 2026 года меняются условия назначения социальной пенсии по старости: минимальный возраст выхода на пенсию составит 64 года для женщин и 69 лет для мужчин.

Военные пенсии — с 1 октября

С 1 января пенсионные выплаты военнослужащим вырастут на 4%. Одновременно с этим увеличат денежное довольствие силовиков и действующих военнослужащих.

Вместе с увеличением МРОТ автоматически вырастут и выплаты, которые напрямую зависят от этого показателя.

Больничные

Для сотрудников со стажем менее шести месяцев размер больничного рассчитывают исходя из МРОТ. Поэтому в 2026 году такие выплаты увеличатся пропорционально росту минимального заработка.

Пособие по беременности и родам

Если за последние два года женщина имеет небольшой заработок, декретные также рассчитывают от МРОТ.

В 2026 году сумма пособия составит:

• Почти 125 000 ₽ — при обычной беременности.
• Более 172 000 ₽ — при многоплодной беременности.

Алименты

Если у родителей нет судебного решения или нотариального соглашения, алименты определяют в виде доли от МРОТ. После повышения минималки в 2026 году автоматически вырастут и эти выплаты:

• ¼ МРОТ — на одного ребенка.
• ⅓ МРОТ — на двоих детей.
• ½ МРОТ — на троих и более детей.

С 1 января 2026 года выплаты по единому пособию для семей с детьми станут больше. Это произойдет автоматически, подавать новое заявление не нужно. 

Вот как изменятся суммы при федеральных параметрах (без учета региональных надбавок):

• При ставке в 50% от прожиточного минимума пособие для ребенка поднимется с 8600 до 9185 ₽.
• При 75% — с 12 900 до 13 778 ₽.
• При 100% — с 17 201 до 18 371 ₽.
• Для беременных женщин при 50% — с 9664 до 10 322 ₽, при 75% — до 15 483 ₽, при 100% — до 20 644 ₽.
  

Кроме того, повышение МРОТ с 22 440 до 27 093 ₽ и рост прожиточного минимума означают, что пороги нуждаемости для семей, претендующих на пособие, тоже сдвинутся. Это расширит круг тех, кто сможет получить пособие или рассчитывать на большую сумму. 

Иногда расходы на жизнь растут быстрее, чем вы планировали, и до следующей зарплаты или положенных выплат приходится экономить. Сгладить такие периоды поможет кредитная карта. Она позволит покрыть непредвиденные траты и рассчитаться без процентов, если уложиться в льготный период. Такой инструмент позволяет спокойно управлять бюджетом, не жертвуя привычным образом жизни. Выбрать выгодную карту можно на Финуслугах.

В 2026 году размеры декретных выплат для работающих мам существенно увеличатся. Максимальная сумма достигнет 1,3 млн ₽. Расчет по-прежнему ведут на основе среднего дневного заработка за два предыдущих года. Максимальные суммы в 2026-м составят:

• 955 836 ₽ — при обычных родах (140 дней).
• 1 065 074 ₽ — при осложненных родах (156 дней).
• 1 324 515 ₽ — при многоплодной беременности (194 дня).

Также возрастет и размер ежемесячной выплаты по уходу за ребенком до полутора лет — максимальная сумма составит 83 021 ₽.

С 1 февраля 2026 года вырастет сумма материнского капитала:

• До 737 204 ₽ — на первого ребенка.
• До 974 189 ₽ — на второго, если за первого маткапитал не оформляли.

Программа работает автоматически: сертификат формируется на Госуслугах без дополнительного заявления. Использовать материнский капитал можно на покупку или строительство жилья, оплату образования, социальную адаптацию детей с инвалидностью, а также на формирование накопительной пенсии родителя после достижения ребенком трех лет.

С 1 февраля 2026 года ежемесячные денежные выплаты (ЕДВ) проиндексируют на уровень фактической инфляции за 2025-й. По прогнозу Минэкономразвития РФ, она составит 6,8%.

Индексация затронет широкий круг получателей. ЕДВ получают:

• Инвалиды.
• Ветераны боевых действий.
• Герои Советского Союза и России.
• Граждане, подвергшиеся воздействию радиации.
• Другие категории льготников, которым положена эта выплата.

Повышение произойдет автоматически — обращаться за перерасчетом не потребуется.

С 1 января 2026 года вступают в силу изменения, которые расширяют возможности получения государственной социальной помощи через социальный контракт. Главным новшеством станет отдельный вид контракта для демобилизованных участников специальной военной операции (СВО).

Заключить такой контракт, чтобы вести предпринимательскую деятельность, можно будет без оценки среднедушевого дохода. Это позволит ветеранам СВО открывать и развивать собственное дело с поддержкой государства, включая единовременную выплату до 350 000 ₽, а также финансовую помощь на обучение или повышение квалификации.

Кроме того, с 2026 года социальный контракт можно будет подписывать вместе с программой социальной адаптации, а отчетные документы предоставлять в электронном виде. Это упростит контроль за выполнением условий и сделает процедуру удобнее.

Социальный контракт остается эффективным инструментом поддержки граждан: он позволяет открыть свое дело, развивать личное подсобное хозяйство, устроиться на работу или получить помощь при трудной жизненной ситуации.

С 1 января 2026 года минимальный размер оплаты труда вырастет почти на 21% и превысит прожиточный минимум трудоспособного населения на 31,2%. Пенсии увеличатся в несколько этапов: страховые — с 1 января на 7,6%, социальные — с 1 апреля на 6,8%, а военные пенсии — с 1 октября на 4%. Декретные и детские выплаты, а также материнский капитал, единовременные и ежемесячные пособия тоже поднимутся. Индексации МРОТ и прожиточного минимума положительно повлияют на больничные, алименты и зарплаты бюджетников. А социальный контракт расширит возможности помощи, особенно для демобилизованных участников СВО.